Декада морально-правового и духовно-патриотического воспитания

25 апреля 2019 года в Колледже технологий и дизайна Луганского национального университета имени Тараса Шевченко в рамках декады морально-правового и духовно-патриотического воспитания специалистами Луганской городской поликлиники №10 были проведены беседы-лекции направленные на формирование здорового образа жизни обучающихся.

Терапевт Кравченко Елена Александровна рассказала о том, что рационально сбалансированное питание является одним из важнейших факторов формирования здоровья нации. Учебная деятельность предъявляет к организму обучащегося повышенные требования, связанные с большим расходом энергии. Растущему организму важны белки, а вот количество углеводов можно уменьшить, так же как и соли с сахаром. Кроме этого, нельзя забывать про клетчатку, кальций, железо, фосфор и витамины, поэтому упор делается на кисломолочные продукты, мясо, овощи, фрукты.

Врач-дерматолог Гречка-Мех Николай Леопольдович познакомил юношей с основными правилами ухода за телом. Сохранение здоровья невозможно без соблюдения гигиенических правил. Наука гигиена, что в переводе с греческого – здоровый – это наука о сохранении и укрепление здоровья. Она зародилась в глубокой древности, но окончательно сформировалась во второй половине 19 века. Для сохранения здоровья человека, необходимо правильная организация быта, труда и отдыха. Достичь успеха можно следуя гигиеническим рекомендациям.

При подведении итогов, обучающиеся высказали свою точку зрения о том, что сохранение здоровья – это регулярный труд. О сохранении здоровья следует помнить всегда.