Землянухина Елена Павловна,
практический психолог
Лысакова Анна Юрьевна –
социальный педагог

Лучший друг студента-отличника - правильное, полноценное питание. Чтобы знания укладывались в голове по полочкам, а мозг работал на все сто процентов, соблюдай во время сессии и тем более подготовки к ней специальную диету. Главное - больше белков (то есть мяса и рыбы) и углеводов (фруктов, овощей и круп)!

Витамин С, который содержится в лимонах, апельсинах, шиповнике, клюкве и бананах, поможет расправиться со стрессом. Ананасы улучшают память. Морковка активизирует обмен веществ. Капуста снимает раздражительность. А морепродукты (кальмары, креветки, мидии) полезны для мозга.

Современный мир – это мир непрерывных изменений. А психология – это «КЛЮЧ», который открывает границу между внутренним и внешним миром человека.

Иногда человек, погружённый в свои проблемы, начинает воспринимать жизнь, как картинку в маленькой рамке – одну сплошную тучу! Но стоит изменить угол зрения, раздвинуть рамки до размеров большой картины, как выясняется, что светит солнце, что тучка поливает цветы, и что каждая проблема является всего лишь очередным, необходимым опытом для нашего роста и развития. Когда человек способен подняться над проблемой и посмотреть на нее со стороны, она из разряда «проблем» сразу же переходит в разряд «задач», а это две большие разницы, как говорят в Одессе.

Любое событие в жизни дает нам новый личный опыт и знания, возможность увидеть новые способы изменения своего восприятие и взглядов на окружающий мир с учетом полученного опыта. Как показывает практика, не все готовы разобраться в этом сами, а помочь разобраться в этих вопросах в компетенции социально-психологической службы колледжа (СПС).

Цель работы СПС: социально-психологическое сопровождение всех участников учебно-воспитательного процесса.

Деятельность социально-психологической службы осуществляется по нескольким направлениям:

- диагностическое;

- коррекционное;

- консультационное;

- просветительское;

- профилактическое.

Психолог и социальный педагог – это специалисты, которые консультируют ЗДОРОВЫХ людей, попавших в затруднительные ситуации в различных сферах жизни. Это могут быть проблемы в учёбе, в семейных отношениях, отношениях в коллективе, с педагогами, в детско-родительских отношениях, проблемы с любым общением, заниженная самооценка, доверие к людям, не умение управлять своими эмоциями, выбор жизненного пути, аспекты саморазвитие, конфликтные ситуации, моббинг или буллинг в коллективе и многое другое.

К психологу обращаются люди, которые ощущают потребность что-то изменить в своей жизни или в своем восприятии, разрешить проблему и найти верный путь выхода из нее. Психолог готов быть рядом, когда вам тяжело. Это человек, обладающий профессиональной информацией, но без готовых ответов на все случаи жизни, ведь каждый случай индивидуален, а тем более каждый человек. Поэтому психолог лишь подскажет, направит и поможет увидеть саму проблему, посмотреть на нее со стороны, а практическое выполнение этих рекомендаций всегда останется за вами. 

Основное правило работы психолога, – КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Никто без вашего согласия не узнает, с каким вопросом вы обратились к психологу, содержании вашей с ним беседы, а зачастую даже и о самом факте вашего обращения.

Главное понимание, что обращение к психологу это одна из возможностей качественно изменить свою жизнь, а не ярлык не диагноз.

Если в Вашей жизни происходят нежелательные перемены,

Если Вы разочаровались в себе или других,

Если Вам кажется, что груз неудач так велик, что выбраться из-под него невозможно,

Если вдруг Вы решили, что все лучшее уже прошло, а впереди нет ничего интересного, не падай духом!

Выход всегда есть!

Бывают случаи, когда самому сложно увидеть выход из ситуации, которая не отпускает, а порой нет рядом человека, который просто выслушает. С этой целью в колледже функционирует социально-психологическая служба.

Трудности в учёбе.  
Некоторые ребята учатся не так хорошо, как им хотелось бы. Некоторые считают, что им в колледже вообще не стоит изучать общеобразовательные предметы. Причин тому может быть масса, как объективных, так и субъективных. К объективным можно отнести, к примеру, не очень хорошую память или рассеянное внимание, гиперактивность. К субъективным: недостаток желания, а может быть, непонимание преподавателя, того или иного предмета. На консультации мы постараемся определить, в чём причина и каким образом это исправить, другими словами попробуем найти, что и как необходимо развивать, чтобы учиться лучше. 

Взаимоотношения в группе.

Есть люди, которые запросто находят контакт с другими, легко общаются в любой, даже незнакомой компании. А кому-то сложно знакомиться, сложно строить хорошие взаимоотношения, находить друзей и просто чувствовать себя легко и свободно в группе. Обучение в колледже предполагает умение строить отношения с одногруппниками. В арсенале специалистов социально-психологической службы можно найти способы эффективной коммуникации и необходимые личностные ресурсы, познакомиться с приёмами построения гармоничных отношений с разными людьми и в самых разных ситуациях. Специалисты службы приглашают обучающихся для участия в тренинговых занятиях, где можно наработать навыки эффективной коммуникации в группе подростков.

Взаимоотношения с родителями.

Подростковый возраст - это пора взросления и как часто бывает, самые близкие люди - родители все еще продолжают видеть в Вас детей, именно поэтому нарушаются тёплые, доверительные отношения с ними. Имеют место случаи конфликтов, ссор, отсутствие взаимопонимания, доверия, в семье, которые обычно приносят боль и страдания, как подросткам, так и родителям. Безусловно, кому-то удается находить пути решения этих конфликтов, а кому-то это сделать достаточно трудно. Психолог и социальный педагог дадут рекомендации о том, как наладить отношения с родителями. А родителям помогут научиться принимать своих детей такими, как они есть, видеть достоинства своих детей, а не только их недостатки, понимать причины их агрессивного поведения и строить новые доверительные отношения с ними.

Выбор жизненного пути.  

В разные моменты своей жизни человек стоит на распутии, в каком направлении ему дальше двигаться, особенно это актуально в век информатизации и небывалого роста научно-технического прогресса. Закономерно, что в этот период у молодых людей возникают вопросы относительно правильности поставленной цели, уверенности в верности выбранного пути, четкости виденья своего места и роли в этой жизни. На эти вопросы можно получить ответы в социально-психологической службе колледжа. Специалисты службы дадут рекомендации, как работать с целями, как осознать свои мечты, желания, оценить свои ресурсы, склонности и способности и понять (или приблизиться к пониманию), в какой сфере (сферах) жизни вы хотите реализоваться. Используя метафорические карты, специалисты службы помогут получить вам доступ к вашему бессознательному и осознать самим ответы по волнующим Вас вопросам и построить стратегию достижения намеченных целей.

Самоуправление и саморазвитие.  

Наша жизнь настолько интересна и многогранна, что постоянно ставит перед нами массу задач и при этом дает нам столько же возможностей. Многие задаси требуют недюжинных усилий и развития в себе самых разнообразных личностных качеств, навыков и умений. Можно развивать навыки лидерства или навыки ведения спора, логическое мышление или творческие способности, улучшать свою память, внимание, воображение. Можно научиться управлять своей жизнью и своими эмоциями, ставить цели и эффективно достигать их. Психолог и социальный педагог это те специалисты, которые могут поделиться с обучаюшимися многими практиками и методиками, практическое применение которых позволят  укрепить, как физическое, так и психическое здоровье, получить навык управления эмоциями, развить лидерские качества, коммуникационные способности и другие личностные характеристики, необходимые для гармоничного развития личности.

Мы можем ВАМ гарантировать своё:

- ВРЕМЯ

- ВНИМАНИЕ

- ИСКРЕННОСТЬ